兵庫県三田市・西宮市・神戸市 からも来院される整体・カイロプラクティック シチフクカイログループ カイロオフィス シチフク三田院

院長ブログ

  • HOME »
  • 院長ブログ

肩こりの正体③~肩こりをなくす方法~

肩こりを改善するには、まず自分の肩こりが運動などでなんとかできる段階か自分ではできない段階かを知っておく必要があります。 段階として、 Ⅰ.(仕事や家での姿勢などで)筋肉がつっぱる→ Ⅱ.筋肉が癖づいてこる→ Ⅲ.関節が …

肩こりの正体②~肩こりの原因~

  前回の記事で挙げた①②③④の肩こりには共通する原因があります。 それは、 『骨格のゆがみ《姿勢》』 です。 4つすべてにおいて骨格のゆがみのせいで症状がでて、さらにひどくなってます。中には、単体ではなく合併 …

肩こりの正体①~肩こりの種類~

肩こりの種類 肩こりといっても様々な種類があります。 ①首から肩先までのコリ ②肩甲骨の内側のコリ(いわゆる腱引きと呼ばれている場所) ③背中のコリ ④首の下や首のコリ これ以外にもありますが、主にこの4種類が肩こりです …

冷え性の正体part4~タイプ③身体全体の冷え~

タイプ③《神経》 このタイプの冷え性はカラダ全体が冷えている方です。 この状態までなっている方はかなり冷え性が進行しています。 このタイプの原因は自律神経のバランスが崩れていることからです。 自律神経とは、交感神経と副交 …

冷え性の正体part3~タイプ②末端の冷え~

タイプ②《血液》 筋肉からだけではなく、他の要因で血流が悪くなり冷え性になっている方がいます。手先足先が冷える(末端冷え性)という方はこのタイプになります。 血液循環が悪くなっていることで本来届くはずの末端まで血液が届か …

冷え性の正体part2~タイプ①下半身の冷え~

タイプ①《筋肉→血液》 女性の7割が冷え性になっているのですが、その大多数が筋力不足(運動不足)や筋肉のコリが影響しているケースがあります。 血液は“心臓のポンプ運動”によって動いていますが、その隣にあるリンパ液は“筋肉 …

冷え性の正体part1~冷え性の恐怖~

冷え性のキーポイントは・・・   筋肉→血液→神経 冷え性を我慢していたら ○血流が悪くなり新陳代謝が落ちて、栄養の吸収が悪くなり細胞が老化する。 それが肌の細胞だったら、肌の新陳代謝(ターンオーバー)が遅くな …

« 1 2 3 4
PAGETOP