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前回の記事で挙げた①②③④の肩こりには共通する原因があります。
それは、

『骨格のゆがみ《姿勢》』

です。
4つすべてにおいて骨格のゆがみのせいで症状がでて、さらにひどくなってます。中には、単体ではなく合併しておきている方も少なくないはずです。

まず、①②③の肩こりで共通するのが猫背などで肩甲骨が開いてることです。さらにひどいのは、肩の関節が前に出ている《巻き肩》状態にある方は肩こりもかなりつらいはずですし、

女性の方は巻き肩になっていることで胸筋でバストを支えきれなくなってバストの形が崩れたり垂れてきたりしてしまいます。乳がんの予防にもこの肩甲骨や肩関節の位置は大事ですね!

④の首こりは、最近10代子供たちや20代の方たちにも多くみられます。
その原因は、スマートフォンやパソコンの普及です。
現代の仕事では、パソコンを使うことが増えたのでそれが原因で肩こりは急速に増えました。

ただ、子供たちや若者に肩こりが増えているのはスマートフォンの影響がかなり大きいです!

なぜか、それはスマートフォンを使う時の姿勢です。今までケータイだと画面が小さかったので顔の前で見ていましたが、スマートフォンなることで顔よりも下で(頭を下げて)画面を見ることが増えたせいで頭が下に落ちてしまうのです。

頭の重さは軽い人でも3~5キログラムはあり、例えるならば首の上にボーリングの球が乗っかっている状態です。

首は元々前傾のカーブがあることで重たい頭を支えているのですが頭が下に落ちることで首が支えきれなくなって首こりになってます。

さらにひどい方は“ストレートネック”(首のカーブがなくなった状態)という状態にになっていて、この方もかなりひどい肩こりはあるでしょう。
肩こりを完全になくす為にはまず、自分がどういう状態にあるかをしっかりと理解する必要があります。

 

この記事を書いた人

廣本
廣本
カイロプラクティックは、体の痛みやこり、ゆがみに働きかけ、体の悩みを根本的に解消したり、自然治癒力を高めたりすることを目指します。

カイロの施術を受けたことのない方でも、一度受けてみれば、あなた自身の身体の変化に驚かれることと思います。

腰痛や肩こりに悩まれている方はぜひ一度、ご相談ください。