タイプ①《筋肉→血液》

女性の7割が冷え性になっているのですが、その大多数が筋力不足(運動不足)や筋肉のコリが影響しているケースがあります。

血液は“心臓のポンプ運動”によって動いていますが、その隣にあるリンパ液は“筋肉”によって動いています。

ちょうど、事務やパソコンの仕事で座りっぱなしや立ちっぱなしの方が特に冷えてしまうのがこの状態です。(男性の方でもここの状態になっている人がいます)

筋肉を動かさない→リンパの流れが悪くなる→足がむくむ→血液循環を悪くなる⇒冷え性

“お尻や足がよく冷える”

“むくみがなかなか取れない”

“下半身が痩せない”

という方はこれが原因の場合がありますので、

骨盤のゆがみを整えて+下半身の筋肉を動かす・筋肉をつける!

ことが良いでしょう。

筋肉を動かすだけではこの冷え性は解決しません!!

なぜかというと、筋肉を正常に動かすには『筋肉がつながっている骨格』を正しい場所に戻してあげないと正常に動いてくれません。つまり、姿勢が悪いと冷え性は取れないのです!

骨盤のゆがみをとってから運動や筋トレをすることがこのタイプの冷え性の近道です。

この記事を書いた人

廣本
廣本
カイロプラクティックは、体の痛みやこり、ゆがみに働きかけ、体の悩みを根本的に解消したり、自然治癒力を高めたりすることを目指します。

カイロの施術を受けたことのない方でも、一度受けてみれば、あなた自身の身体の変化に驚かれることと思います。

腰痛や肩こりに悩まれている方はぜひ一度、ご相談ください。